Venciendo el estrés y la ansiedad

ache-19005_640Porque vivir con estrés o ansiedad es vivir a medias y tú mereces disfrutar plenamente la vida.

¿Te has preguntado porque bajo ciertas circunstancias estas particularmente nervioso? ¿Tienes síntomas físicos incómodos junto con sentimientos de angustia sin una razón aparente? ¿Hay algún miedo o fobia que te impide realizar las actividades que otras personas naturalmente pueden hacer? ¿Estas ansioso cuando tienes que hablar en público o muy estresado antes los exámenes?

En esta charla interactiva aprenderás cual es el mecanismo de activación del estrés. Aprenderás las diferencias entre estrés y ansiedad. Completarás un cuestionario para conocer tus niveles reales de estrés y al final concluiremos con una relajante sesión de meditación para que te animes a entrar a este maravilloso mundo que es vivir con conciencia plena.

Apúntate en el formulario de abajo si quieres participar de esta experiencia interactiva y empezar a vivir en armonía y bienestar.