Grupo de Relajación y Meditación

La meditación es una poderosa herramienta para lidiar con nuestras vidas cada vez mas aceleradas, a través de ella podemos reconectar con nuestros más preciados recursos internos de paz, silencio, estabilidad y armonía.

Algunos beneficios de la meditación son:meditacion

– Encontraremos paz interior y bienestar.

– Aprenderemos nuevas actitudes y respuestas ante la vida.

– Relajaremos nuestro cuerpo y mente.

– Incrementaremos la concentración y claridad mental.

– Desarrollaremos nuestros recursos internos y cualidades intrínsecas.

– Comprenderemos más claramente nuestro propósito en la vida.

– Mejoraremos la calidad de nuestras relación con nosotros mismos y con los demás.

– Incrementaremos la confianza y seguridad en nosotros mismos.

– Aumentaremos nuestra capacidad para afrontar los desafíos diarios.